Tupplurar

Är siesta effektiv? Middagstupplur i form av en siesta är förknippad med ett antal hälsofördelar. Att sova i allmänhet kan förbättra vakenhet (7) och ...

Vad kan tuppluren göra? Det finns ingen anledning att känna sig lat för att hänge sig åt dagssömn. En kort tupplur mitt på eftermiddagen kan öka minne...